Korisno

Kako pripremiti zeleni smoothie s voćem

Kako pripremiti zeleni smoothie s voćem

Briga o sebi mnogo je lakša kada i nepce uživa. Ovo smoothie Avokado i voćna zelena idealni su za održavanje tijela hidriranog ljeti.

Poteškoća: Lako Vrijeme: 20 min

SASTAVI (4 osobe):
- 2 avokada
- 2 kiwis
- 1 limun
- 150 g papaje
- 2 banane
- 1 kašika meda
- 2 dl vode
- 150 g jagoda

1. korak

Izrežite avokado na pola, po dužini. Uz pomoć kašike uklonite kost i uklonite kožu. Izrežite avokado na manje komade. Ogulite i isecite kivi. Istucite limun.

2. korak

U čašu blendera stavite avokado, kivi i limunov sok. Dodajte kašiku meda i 1 dl vode. Usitnite mikserom i dodajte vodu, malo po malo, dok ne dobijete gustu kremu.

3. korak

Očistite jagode, izvadite zeleno lišće i narežite na tanke kriške. Ogulite i narežite bananu na kriške. Ogulite i narežite papaju na štapiće. Servirajte kremu od kivija i avokada uz narezano voće.


Povezani sadržaj: 15 ukusnih smoothie-a za mršavljenje Sadržaj Sok i sokovi savršeni za ljeto Srodni sadržaj 10 zdravih i bogatih smoothija za djecu


Video: Praktična žena - Zeleni smoothie za mršavljenje (Jun 2021).