Ostalo

Hrana meseca: Napravite listu za kupovinu

Hrana meseca: Napravite listu za kupovinu

INFO Iskoristite sezonu dunja i pripremite džemove, džemove, žele ili punjene kolače. Ukusno

Oglašavanje - Nastavite čitati pod Watercressom, to je velika nepoznanica

Vodenica nije samo povrće koje stavljamo u naše salate, već je puna svojstava: jačaju i potiču mozak, snažni su antioksidans, bogat je vitaminima i jako malo kalorija.

3 recepta sa lignjama

Fideua

Pirjajte luk i češnjak u tavi sa paelom. Dodajte lignje i sos 5 min; rezerva Pržite kozice i staviti na stranu. Dodajte zdrobljeni paradajz i kad provri dodajte bijelo vino, biber i lovorov list. Kad se sve integrira, dodajte rezance i riblje zalihe. Kad prokuha, dodajte lignje i kozice i ostavite na vatri dok ne ostane tečnosti.

Gljiva Skewer

Maslac od maslaca i stavite 30 sg. u mikrotalasnoj Preskočite prstenove lignje i škampi. Klikni na ražnju i serviraj.

Rimski

Lignje očistite i narežite na kolutove. Prebacite ih kroz brašno i jaje te ih pržite u veoma vrućem ulju.

Malina: sočna i zdrava

Sitni, crveni, kiseli i kiselo slatki i baršunastog ukusa, sjajan su izvor vitamina C, E i B9, a veoma su bogati vlaknima. Redovita i redovna konzumacija može smanjiti rizik od kardiovaskularnih, degenerativnih bolesti, smanjiti toksine i pomoći u poboljšanju crijevnog tranzita.

Limunada TU blenderu izmiksajte maline, dodajte 1/2 l vode, 2 limuna i 4 noža. šećera Ponovno usitnite i dodajte 1/2 l vode. Poslužite u tegli sa kockicama leda.

Salata Operite listove rukole i osušite ih. Dodajte orahe, nasjeckani kamember sir i maline. Začinite uljem, sirćetom i solju.

Dagnje: Izvadite ih kroz cijelu igru

Dagnje su školjke s velikim školjkama s velikom količinom hranjivih sastojaka koje možete jesti kuhani, kuhani na paru na roštilju ... Pomažu u obnavljanju tkiva, imaju protuupalna i antioksidacijska svojstva te su bogati fosforom i kalijem.

Popsicles od jagoda i manga

SASTAVI (4 osobe):
- 2 ručke
- 200 g jagoda
- Šećer (neobvezno)

Ogulite mango i isjeckajte na segmente. Izvadite listove jagode, operite ih i narežite na četvrtine. Stavite ručku u drobilicu ili blender dok ne dobije glatku konzistenciju bez komada. Ako volite vrlo slatke stvari, možete dodati šećer; rezerva Ponovite operaciju sa jagodama.

Ispunite četvrtina kalupa za sladoled s drškom i stavite 20 min u zamrzivač. Izvadite i upola smjesu jagode, stavite štap i odnesite u zamrzivač još 20 minuta. Dakle, napunite kalup i zamrznite oko 8 sati.

Unmold vrlo pažljivo i poslužite


Video: KAKO DA KREIRAŠ SVOJ JELOVNIK? Primer nedeljnog jelovnika. (Jun 2021).