Informacije

5 biljaka i cvijeća koje će vam pomoći da bolje spavate

5 biljaka i cvijeća koje će vam pomoći da bolje spavate

Kozmetički proizvodi, maske za oči ... Da, sve je to vrlo dobro, ali znate li što vam je potrebno da spavate poput anđela? Biljke. Ne, ne šalimo se, a to je da dekoracija vaše sobe utiče više nego što mislite u odmoru. Tyler Davis, stručnjak za opremu za nabavku voćnjaka, preporučuje pet biljaka i cvijeća koji će promijeniti koncept vašeg sna.

1. Sansevieria

Prednosti: Većina biljaka oslobađa kisik tokom dana, a odmara noću, međutim, sansevieria to radi stalno, čak i kad spavate!

Kako se pobrinuti za sebe: Ova biljka može da živi u gotovo svakom svjetlosnom stanju. Zalijevajte ga jednom svake dvije sedmice i voila!

2. lavanda

Prednosti: Jeste li ikad primijetili kako je obično pronaći deterdžente koji mirišu na lavandu? Ili sprejevi za posteljinu? Objašnjenje je vrlo jednostavno: brojne studije posljednjih godina potvrdile su da biljka ima umirujuće i opuštajuće efekte. Ali ako želite osjetiti čistu bit lavande, zaboravite na vrećice mirisa i odlučite se za cvijeće. Uvjeravamo vas da ćete drugačije spavati.

Kako se pobrinuti za sebe: Lavandi treba svijetli prostor za život, pa je najbolje smjestiti je na sunčan prozor. Ljeti ga možete izvesti na terasu i pustiti ga da uživa u kraljevoj zvijezdi.

3. Spatifilo

Prednosti: Ova vrlo česta biljka je prirodni pročišćivač zraka. Kako to funkcionira? Apsorbuje štetne materije i oslobađa pročišćeni kisik u zrak. Ovo će vam pomoći da ostanete zdraviji i učinite vam san mirnijim.

Kako se pobrinuti za sebe: Ova biljka treba meko svjetlo, tako da je savršena za spavaće sobe s malim prozorima. Navodnjava se jednom sedmično i dva puta ako je biljka blizu prozora ili zimi na toplini.

4. Gardenia

Prednosti: Ne postoji način da se opiše ugodan miris ovog cvijeta. Osim toga, ima sedativne efekte.

Kako se pobrinuti za sebe: Gardenia je pomalo složena za njegu, ali nije nemoguća! Potrebno joj je puno svjetla, ali indirektno, jer ako ne, njeni listovi trpe rizik od izgaranja.

5. Ružičasti jasmin

Prednosti: Ne samo da će biti lijep na noćnom ormariću, već ima i opuštajuće efekte.

Kako se pobrinuti za sebe: Držite ga blizu sunčanog prozora, ali nemojte ga preopteretiti vodom.

Via: Prima


Video: ASMR Makes Scents 1 Hour Aromatherapy (Jun 2021).